Magic yin yoga workshop

Selvkærlig søndag

Mindst en gang hver 2. måneden samles vi til yin yoga workshoppen Selvkærlig søndag med YinMind – yin yoga, meditation og mindfulness.

Et selvkærligt pusteru. 3 timers forkælelse og egenomsorg, hvor du har god tid til at fordybe dig. Med udgangspunkt i YinMind kombineres yin yoga og mindfulness til en blid og selvkærlig yogapraksis, som skaber ro og plads i krop og sind. Vi genoplader kroppen og giver hovedet et pause.

Workshoppen er et sanseligt hvil med meditation, langsomme flows, blide stræk, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding, som styrker din koncentration og bringer din opmærksomhed til kroppen. Du går på opdagelse i dig selv og bliver mere bevidst om dine reaktioner, styrker og begrænsninger. Vi sætter farten ned, lukker øjnene og bliver stille for en stund.

Slap af, træk vejret, gear ned og sæt tankerne på pause. Vi flytter fokus fra hverdagens praktik og gøremål til ro, nærvær og selvkærlighed. Fra gøren til væren.

Der vil være pause undervejs, hvor der serveres te og snacks.

Kom som du er – i dit mest behagelige tøj, så du kan bevæge dig frit. Medbring gerne vand, en varm trøje og et par varme sokker.

Alle kan deltage – uanset køn, alder og erfaring med yoga. Alt nødvendigt udstyr er til rådighed, men du tager selvfølgelig bare egen yogamåtte, hvis du hellere vil det.

Max 9 personer

Tilmeldingen er bindende og pengene gives ikke retur.

Hvis Mind on yoga aflyser, refunderes hele beløbet.


Dato, tid & tilmelding

Mar.: Søndag 24/3 kl. 10.00 – 13.00 Tilmeld dig her

Apr.: Søndag 28/4 kl. 10 – 13 Tilmeld dig her

Juni: Søndag 23/6 kl. 10 – 13 Tilmeld dig her

Flere datoer/tidspunkter for 2024 følger løbende

Sted

SALIG, Masnedøgade 20, 2. sal, 2100 Kbh Ø

Pris

450 kr.

Spørgsmål

anna@mindonyoga.dk



Vil du gerne have besked om lignende arrangementer, så tilmeld dig nyheder fra Mind on yoga

Når du tilmelder dig, bliver du automatisk registreret på en mailingliste hos Mind on yoga og vil modtage op til 12 mails om året. Du vil til enhver tid kunne afmelde eller ændre dit tilhørsforhold.