Velkommen til
Mind on yoga

– dit pusterum i hverdagen

Mit navn er Anna og jeg er kvinden bag virksomheden Mind on yoga.

Jeg bor i København og tilbyder individuel træning, hold og workshops her. I yogaforeningen YOGA FOR DIG i Gentofte, underviser jeg fast i YinMind. Derudover afholder jeg events, workshops og retreats i Danmark og udlandet. Tag endelig fat i mig, hvis du har spørgsmål. Du finder kontaktinfo her.

Jeg glæder mig til at møde dig! 

Med YinMind skaber du ro og balance i krop og sind

YinMind er en langsom, rolig og meditativ yogapraksis, hvor du med en kombination af yin yoga og mindfulness arbejder med at skabe ro i krop og sind.

Yin yoga er en blid og meditativ yogaform, hvor du med dybe og passive stræk stimulerer bindevævet og kroppens energibaner. Jeg guider dig trygt og roligt ind i stillingerne, som du derefter holder i 3-5 minutter. Du har derfor god tid til at lande i stillingerne og komme dybt ind i strækkene. I disse blide yogastillinger spænder du af og kan give efter i krop og sind.

Gennem mindfulness træner du evnen til at observere tanker, følelser og sansninger i kroppen. Du øver dig i at være i nuet og i at møde følelser, indtryk og impulser uden at dømme dem eller ønske dem anderledes.

Kommende retreats

Sensommer retreat

Kirsebærgården i Odsherred

26. – 28. januar 2024

Retreat betyder at trække sig tilbage, og det er, hvad denne tur inviterer til.  

En weekend, hvor vi

  • forkæler krop og sind med blød, langsom yin yoga
  • fordyber os med åndedrætsøvelser, meditation, stilhed og tid til at reflektere 
  • forbinder os med årstiden
  • slapper af, giver slip og gør plads til nyt

RELAX & RECONNECT

Vinterretreat i Sverige

Yoga, natur, meditation og mindfulness

16. feb – 18. feb 2024

Sæt dig selv i centrum, når vi i februar 2024 inviterer til et selvkærligt pusterum på Skoven kalder i Sverige. I denne weekend kan du koble fra, slappe af og nyde Sveriges smukke natur og friske luft. Du guides gennem blid yoga, mindfulness og meditation til at genskabe kontakten til din indre kerne, din krop, dit sind og din vejrtrækning.

Arrangementer i København

YINMIND workshop

Selvkærlig søndag En gang om måneden samles vi til en Selvkærlig søndag med YinMind – yin yoga, meditation og mindfulness. Et selvkærligt pusteru. 3 timers forkælelse og egenomsorg, hvor du…

Vinterretreat på Kirsebærgården, Odsherred

Relax & reconnect Vinter Yoga Retreat Yin yoga, mindful mindset, åndedrætsøvelser og meditation Kirsebærgården, Odsherred Den 26. – 28. januar 2024 Vi skal bo på Kirsebærgården midt i Odsherreds smukke…

Vinterretreat i Sverige

Relax & reconnect Vinterretreat i Sverige YinMind, Hatha, hygge, natur, vandring, sauna og søbad Den 16. februar – 18. februar 2024 Slap af, giv slip og gør plads til nyt…

Forårsretreat på Samsø

Relax & reconnect Forårsretreat med yoga, natur, meditation og mindfulness Samsø Den 3. maj – 5. maj 2024 Slap af, giv slip og gør plads til nyt Kom med på…

Modtag nyheder

Når du tilmelder dig, bliver du automatisk registreret på vores mailingliste og vil modtage op til 24 mails om året. Du vil til enhver tid kunne afmelde eller ændre dit tilhørsforhold.

Følg med på Instagram